心のストレッチ

ゆるめてひらく心新着!!

ずっとパソコンの前に座って作業していると 首や肩がじわじわと重くなってきて気がつけば全身が固まっていたりします。 そんなとき、私はごろんと寝転がってみたり思いきり背中を伸ばしてみたりします。 すると身体もそれに応えるよう […]