体調管理

2025年5月10日

年に一度の健康診断で一宮市の病院へ行ってきました。朝早い時間の検査はまだ体も頭も半分眠っているような感覚でそれでもひとつずつ手順をこなしていくうちに少しずつ心身が整っていくようでした。 “食生活、ちゃんとできているか […]

2025年4月13日

朝からまるで空が泣いているかのようなどしゃぶりでした。私の住む町では今日が年に一度のお祭りの日。子どもたちの獅子舞いにおみこしの「ワッショイ！」の声。厄年を迎えた方々が神馬とともに練り歩く賑やかな行事も。あちこち […]

2024年7月4日

梅雨明けの猛暑に体調管理が欠かせない季節。寝苦しさや湿度対策には、除湿機能や室温調整がポイントです。早朝の朝活や軽い散歩が、心と体のメンタルケアにもつながっていきます。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里