江南市の心理カウンセリング（愛知県江南市・小牧市・一宮市他）対面・訪問・オンラインも対応
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心の重さがふっと顔を出す日は、出来事よりも“どう見るか”で気持ちが変わることがあります。見方を少し変えるだけで、胸の圧がすっと軽くなる瞬間があるんですよね。
季節が深まるほど、ゆっくり心の色が変わっていくのを感じることがあります。その変化に気づいたとき、そっと心の整理を始めたくなるのかもしれません。
モヤモヤ解消の方法は色々あるけれど、心の荷物を一旦置いていくのもひとつ。気持ちをリセットしてからの方が、感情の整理もうまくいくことがあります。
やる気が出ないと感じたら、面倒なことを少しだけ早めに終わらせる工夫がおすすめです。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
つい時間を浪費してしまう日があっても大丈夫。大切なのは、自分時間の優先順位を決めて、心のストレスをほどきながら時間の使い方を整えていくことだと感じています。
