セルフケア

2024年1月29日

身体のメンテナンスのため定期的に整体に通っています。肩こりや腰痛をギリギリまで我慢してどうにもならなくなってから行くと元に戻すのに時間がかかってあとが大変なのです。人によって身体のつくりはさまざまで身 […]

2024年1月16日

いろいろなご相談をお受けしているとまずは身体に必要な栄養をしっかりと摂っていただくことが大事だなと思うことがあります。 "前向きに頑張りたい""心穏やかに生活したい"と心では思っていてもなかなかやる気がおきなかったりイラ […]