2025年12月8日
冬の朝、「起きられない」と感じるのは怠けではなく、心が動き出す前の静かな準備時間。
布団の中にある小さな間（ま）を、優しく受けとめるための心理エッセイです。
2025年11月30日
人と過ごす時間が、そっと心の奥をあたためてくれることがあります。
2025年11月21日
ひんやりした朝の空気に、ふと心の疲れを思い出すことがあります。明日からの三連休は、気持ちをそっと整える時間にもできます。最近のモヤモヤや不安を、無理のない形で一緒に見つめてみませんか？
2025年11月12日
心の重さがふっと顔を出す日は、出来事よりも“どう見るか”で気持ちが変わることがあります。見方を少し変えるだけで、胸の圧がすっと軽くなる瞬間があるんですよね。
2025年10月24日
やってみた体験が自己理解を育て、行動によって人生の可能性は大きく変わります。好奇心をひらく小さな一歩は、新しい気づきと成長につながる大切なプロセスです。
2025年10月17日
未来の不安や過去の後悔にとらわれず、「今を生きる」ことに心を戻す時間。秋の週末、ストレスを手放して、ほんの少し“心の余裕”を取り戻してみませんか。
2025年10月10日
まなざしの向け方ひとつで、いつもの日常がちがって見えることがあります。視線を少しゆるめたときに見えてくる、心の奥の風景に触れてみませんか。
2025年10月3日
秋の味覚をゆっくり味わうことは、季節の変わり目の心のケアにもつながります。サツマイモやかぼちゃ、秋の果物がくれるぬくもりを、日々の暮らしに取り入れてみませんか？
2025年10月2日
なんとなく落ち着かない10月の心。季節のゆらぎにそっと寄り添いながら、自分をゆるめる日もあっていいように思います。
2025年9月30日
衣替えのタイミングは、クローゼット整理と心の棚卸しにぴったりのチャンス。断捨離や収納術も楽しみながら、季節に合った“今の自分”に出会ってみませんか？
