カウンセリング
保留のままでも新着!!

年末に手放せなかったものを前にして、自分を責めてしまうことがあります。
けれどそれは、意志が弱いからではなく、心が納得を育てている途中なのかもしれません。

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カウンセリング
夫婦でいる、ということ新着!!

年末になると、夫婦の関係についてふと立ち止まって考える方も少なくありません。
分かり合えない気持ちや、言えなかった言葉。
それらを無理に整理しなくてもいい、そんな視点から夫婦関係について綴っています。

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日常
仕事納めの、その先で新着!!

仕事納めは、すべてをきれいに終わらせる日というより、
「ここまで来た」と立ち止まるための一日なのかもしれません。

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メンタルヘルス
心のサイン新着!!

欲しいものや困っていることを、うまく言葉にできない日があります。
けれど「伝えること」は、誰かを困らせる行為ではなく、関係を守るためのやさしい選択なのかもしれません。

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メンタルヘルス
それぞれのクリスマス新着!!

クリスマスの空気にちょっと押されてしまうこと、ありませんか?
にぎやかに過ごさなくても、人にはそれぞれ、心が安心する距離感があります。
自分に合う過ごし方で迎える年末について考えてみました。

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日常
そうか、明日はイブ

「ああ、明日はイブか…」
そんな一言が、日常の空気を少しだけ変える朝があります。
特別なことはなくても、季節はちゃんと進んでいて、
私たちはそれぞれの暮らしの中で、年末を迎えています。

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セルフケア
冬至という静かな転換点

冬至は、一年でいちばん昼が短い日。
気持ちが内側に向きやすいこの時期に、
無理に前向きにならなくていい気持ちを書いています。

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セルフケア
心が揺れやすい季節

なぜだかわからないけれど、涙があふれてくる日があります。
それは弱さではなく、心が静かに送ってくる大切なサインかもしれません。

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メンタルヘルス
休んだはずの朝に

ちゃんと休んだはずなのに、なぜか疲れが残る朝。その背景には、心と身体の回復のズレがあるのかもしれません。無理に整えようとせず、今の自分にやさしく気づく視点を綴りました。

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家族
家族想いの裏側で

家族の気持ちを先回りして考えるのは、やさしさから生まれたもの。
でもその裏で、自分の疲れを後回しにしてしまうこともあります。
年末の静かな時間に、心の動きをそっと見つめてみませんか。

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