ここ数日、一段と寒さが厳しくなってきました。

この季節は、夫婦のあいだで
「ちょっとした温度差」が生まれやすい時期でもあります。

たとえば、夕飯のあと。

片づけながら何気なく話したことが
相手には少し重たく聞こえてしまう日があったり。

逆に、こちらが疲れている日は
小さなひと言が胸に刺さったり。

大きな問題じゃなくても、
“なんとなく合わない感じ” が続くと
心ってすり減ってしまうんですよね。

ただ、相手にも事情があります。
仕事の締めくくり、家の用事、年末の予定…。

お互いに余裕がなくなりやすい時期だからこそ
気持ちのズレが起きやすいのかもしれません。

こういうご相談が12月に増えるのは
きっと皆さん似たような揺れを感じているから。

だからこそ、まずは
「今、ちょっとしんどいだけなんだ」と
自分にやさしく気づいてあげてくださいね。


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投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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