「自信がないから」
そう言って、そっと話を終わらせる。

そんな場面
誰にも一度は
経験があるかもしれませんね。

けれど本当に
「自信がないから」なのでしょうか。

もしかしたら、その奥には
「やってみたいけれど、うまくいかなかったら怖い」
「傷つきたくない」

そんな気持ちが
ひそんでいるのかもしれません。

自分でも気づかないうちに
心を守ろうとしていること
ありますよね。

やったことがないことに
自信が持てないのは
ある意味、ごく自然なこと。

それなのに
すでにできている人を目にすると

その人の背景にある
努力や失敗には目が向かず
ただ「私は無理」と思ってしまったりする。

今は軽やかにこなせているその人も
きっと何度もつまずきながら
ここまで来たのでしょう。

うまくいかなかったこと
やってみて初めて気づいたこと
何度も心が折れそうになったこと

そうした時間の積み重ねが
少しずつ自信を
形づくっていくように思います。

"自信がない" という言葉の奥にある
本当の気持ちに
静かに耳を澄ませてみたら

その先には、ほんの少しの
"やってみたい" が見えてくるかもしれません。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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