自分と上手く付き合う
柴垣 友佳里
"自分を好きになれない"
と感じること、ありませんか？
もしそういうことがあるなら
そう思うたびに
ちょっとした葛藤も
同時に感じているかもしれませんね。
心の根底に
自分のすべてを好きでいたい。
自分を好きになれないなんて、おかしい。
そんな思いがあるのかもしれません。
ただ、よく考えてみると
他人なら
好きな人もいるし、好きになれない人もいる
と、受け入れることができるんですよね。
同じように
自分の中にもいろんな自分がいて
好きな部分もあれば
好きになれない部分もある
というのは
自然なことなのかもしれません。
他人のちょっとした欠点は
「まぁ、そういう人もいるよね」
と受け流せることもできたりしますね。
同じように、自分に対しても
「まぁ、これも私の一部か」と
少し距離を置いて
サラリと流してみてはどうでしょうか。
好きになれない部分を
軽く受け流せるようになると
自分との関係も
ずいぶんラクになるような気がします。
そんな気楽なスタンスが
自分と上手く付き合うコツかなと
感じています。
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