"自分を好きになれない"
と感じること、ありませんか？

もしそういうことがあるなら
そう思うたびに
ちょっとした葛藤も
同時に感じているかもしれませんね。

心の根底に
自分のすべてを好きでいたい。
自分を好きになれないなんて、おかしい。

そんな思いがあるのかもしれません。

ただ、よく考えてみると
他人なら
好きな人もいるし、好きになれない人もいる
と、受け入れることができるんですよね。

同じように
自分の中にもいろんな自分がいて

好きな部分もあれば
好きになれない部分もある

というのは
自然なことなのかもしれません。

他人のちょっとした欠点は
「まぁ、そういう人もいるよね」
と受け流せることもできたりしますね。

同じように、自分に対しても
「まぁ、これも私の一部か」と
少し距離を置いて
サラリと流してみてはどうでしょうか。

好きになれない部分を
軽く受け流せるようになると
自分との関係も
ずいぶんラクになるような気がします。

そんな気楽なスタンスが
自分と上手く付き合うコツかなと
感じています。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

最新の記事

ブログ記事一覧

• セルフケア2026年1月9日そのままの位置から
• カウンセリング2026年1月8日決めきれない心のまま
• イベント2026年1月6日話しても、話さなくても
• セルフケア2026年1月4日心が追いつくまで