カウンセリング
決めきれない心のまま

元気と不安、前向きさと迷い。人の気持ちは一色ではありません。割り切れない感情を抱えながら生きることは、弱さではなく、心が育ってきた証なのかもしれません。

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イベント
話しても、話さなくても

年明けの慌ただしさが落ち着くこの時期に、
岩倉市で、小さなランチ会を開きます。
話しても、話さなくてもいい、
やさしい余白のある時間です。

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セルフケア
心が追いつくまで

お正月の余韻と、日常への気配が混ざり合う1月初め。
今年を始める前に、心をゆっくり日常の温度へ戻していくことの大切さについて綴っています。

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カウンセリング
保留のままでも

年末に手放せなかったものを前にして、自分を責めてしまうことがあります。
けれどそれは、意志が弱いからではなく、心が納得を育てている途中なのかもしれません。

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カウンセリング
夫婦でいる、ということ

年末になると、夫婦の関係についてふと立ち止まって考える方も少なくありません。
分かり合えない気持ちや、言えなかった言葉。
それらを無理に整理しなくてもいい、そんな視点から夫婦関係について綴っています。

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日常
仕事納めの、その先で

仕事納めは、すべてをきれいに終わらせる日というより、
「ここまで来た」と立ち止まるための一日なのかもしれません。

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メンタルヘルス
心のサイン

欲しいものや困っていることを、うまく言葉にできない日があります。
けれど「伝えること」は、誰かを困らせる行為ではなく、関係を守るためのやさしい選択なのかもしれません。

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メンタルヘルス
それぞれのクリスマス

クリスマスの空気にちょっと押されてしまうこと、ありませんか?
にぎやかに過ごさなくても、人にはそれぞれ、心が安心する距離感があります。
自分に合う過ごし方で迎える年末について考えてみました。

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日常
そうか、明日はイブ

「ああ、明日はイブか…」
そんな一言が、日常の空気を少しだけ変える朝があります。
特別なことはなくても、季節はちゃんと進んでいて、
私たちはそれぞれの暮らしの中で、年末を迎えています。

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セルフケア
冬至という静かな転換点

冬至は、一年でいちばん昼が短い日。
気持ちが内側に向きやすいこの時期に、
無理に前向きにならなくていい気持ちを書いています。

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