頑張りすぎ

セルフケア
満たされてこそ

人のために頑張りすぎて、自分の気持ちを置き去りにしていませんか?やさしさの奥にある心の疲れに気づき、自分を大切にする一歩を取り戻しましょう。

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メンタルヘルス
心の余白づくり

「もう限界かも…」そんなふうに感じるとき 「どうにか踏んばらなきゃ」と思ってしまうこと、ありますよね。 でも、ほんの少し立ち止まって自分が抱えているすべてのことをそっと見つめ直してみるのもひとつの方法かもしれません。 「 […]

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