2026年1月21日
孤独感とともに生きることは、外の状況に左右されず、自分自身と深くつながり続ける力を育ててくれるように思います。
2026年1月12日
成人の日は、完成を祝う日ではなく、揺れながら生きる自分を引き受け始める節目なのかもしれません。
2025年12月9日
やる気が出ない日は、心の温度がほんの少し下がっているサインかもしれません。無理に元気を引き出そうとせず、「今日は冷え気味だな」と気づくだけで、心はゆっくり回復を始めます。
2025年10月23日
人間関係の優しさは、等身大の自分を受け入れることから始まります。思いやりや寄り添う心が、心の距離をそっと近づけてくれます。
2025年10月9日
心の中にある矛盾する気持ちは、自分らしさの一部かもしれません。揺れる気持ちをそのまま抱えて生きることが、やさしい強さにつながります。
2025年8月20日
心の引き出しをそっと開けると、しまい込んだ思い出や気持ちが顔を出します。忘れていた安心や喜びに出会えることもあります。小さな発見を重ねながら、心の荷ほどきや気持ちの棚卸しをしていくと、毎日が少し軽やかになっていきます。
2025年7月30日
自己肯定って、特別な才能がある人のものではなくて、「ふつう」をていねいに続ける力のことかもしれません。日々の暮らしの中にこそ、人をあたためる力や、自分でも気づいていない豊かさがあるように思います。
2025年7月22日
知らない曲を弾くように、初めての状況に向き合うとき、私たちは新しい自分に出会います。思いがけないリズムの中でこそ、自分でも気づかなかった自分らしさが顔をのぞかせることがあります。
2025年7月12日
人生にはいくつもの選択肢がありますが、歩いてきた道だけが本当の現実です。比べるより、いまここにある足元を見つめて、自分を大切にしていきましょう。
2025年7月9日
自分を甘やかすことで、自己肯定感もゆっくり育っていきます。誰かに優しくするように、自分にもひとさじのセルフケアを。
