自分時間

セルフケア
服と心の棚おろし

衣替えのタイミングは、クローゼット整理と心の棚卸しにぴったりのチャンス。断捨離や収納術も楽しみながら、季節に合った“今の自分”に出会ってみませんか?

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日常
休日の小さな幸せ

休日や三連休をどう過ごすかで、心に宿る小さな幸せは変わります。秋の空気を感じながらリラックスし、自分だけの過ごし方を見つけてみませんか。

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セルフケア
夏休みの記憶

夏休み気分の味わい方は、子どもだけの特権ではありませんね。大人になった今こそ、自分に夏の休み時間をプレゼント。心がワクワクする時間を、麦茶や風鈴の音とともに見つけてみませんか。

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スキルアップ
時間をデザインする

つい時間を浪費してしまう日があっても大丈夫。大切なのは、自分時間の優先順位を決めて、心のストレスをほどきながら時間の使い方を整えていくことだと感じています。

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