考えすぎ

2024年9月27日

考えすぎて心が疲れてしまうときは、悩みや不安を手放すことが大切です。ストレスを抱えすぎず、自己ケアでメンタルヘルスを守りましょう。

2024年5月17日

ふとした拍子に過去のやりとりやこれからの予定が頭を離れなくなってしまうことってありませんか？「あんなこと、言わなければよかったな」「うまくいかなかったら、どうしよう」そんなふうにぐるぐると同じことを考えてしまうことを […]