不安

セルフケア
まず一歩だけ

何かを始めるとき、先のことを考えすぎてしまうことがあります。
けれど現実の一歩は、想像よりずっと軽い場合も多いようです。

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地域
江南市で心をそっと整える時間

江南市の静かな暮らしの中で、胸の奥のざわつきをひとつずつ整えていく時間を大切にしています。
無理のない形でお話しできる場所をご用意しています。

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メンタルヘルス
“できなかった”の奥にあるもの

自分を責めてしまうとき、心の奥では「もっとよくしたかった」という願いが静かに動いています。完璧を求めるあまり苦しくなる心のしくみを、やさしく解説します。

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セルフケア
三連休で心リセット

ひんやりした朝の空気に、ふと心の疲れを思い出すことがあります。明日からの三連休は、気持ちをそっと整える時間にもできます。最近のモヤモヤや不安を、無理のない形で一緒に見つめてみませんか?

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