2025年10月17日
未来の不安や過去の後悔にとらわれず、「今を生きる」ことに心を戻す時間。秋の週末、ストレスを手放して、ほんの少し“心の余裕”を取り戻してみませんか。
2025年10月7日
秋の夜にひっそり響く虫の音が、心をやさしく整えてくれます。静かな時間の中で感じる自然のハーモニーに、そっと癒されてみませんか。
2025年10月3日
秋の味覚をゆっくり味わうことは、季節の変わり目の心のケアにもつながります。サツマイモやかぼちゃ、秋の果物がくれるぬくもりを、日々の暮らしに取り入れてみませんか？
2025年9月25日
人のために頑張りすぎて、自分の気持ちを置き去りにしていませんか？やさしさの奥にある心の疲れに気づき、自分を大切にする一歩を取り戻しましょう。
2025年9月6日
暮らしの中で目にするルールや注意書きは、実は私たちの安心をそっと支えるメッセージです。心にやさしい受けとめ方をすることで、日常はもっと自由で豊かな時間に変わります。
2025年8月26日
小さな失敗をきっかけに自己否定が始まること、ありますよね。心のケアとして「自分をゆるす」ことから、やさしい自己肯定を始めてみませんか？
2025年8月20日
心の引き出しをそっと開けると、しまい込んだ思い出や気持ちが顔を出します。忘れていた安心や喜びに出会えることもあります。小さな発見を重ねながら、心の荷ほどきや気持ちの棚卸しをしていくと、毎日が少し軽やかになっていきます。
2025年8月9日
自分らしい生活は、小さな選びの積み重ねから生まれます。朝の時間や暮らしのリズムを、自分の感覚に合わせて整えていくことで、大人の暮らし方はもっと心地よく、やさしいものになっていきます。
2025年7月17日
夏休み気分の味わい方は、子どもだけの特権ではありませんね。大人になった今こそ、自分に夏の休み時間をプレゼント。心がワクワクする時間を、麦茶や風鈴の音とともに見つけてみませんか。
2025年7月9日
自分を甘やかすことで、自己肯定感もゆっくり育っていきます。誰かに優しくするように、自分にもひとさじのセルフケアを。
