セルフケア

2025年5月10日

年に一度の健康診断で一宮市の病院へ行ってきました。朝早い時間の検査はまだ体も頭も半分眠っているような感覚でそれでもひとつずつ手順をこなしていくうちに少しずつ心身が整っていくようでした。 “食生活、ちゃんとできているか […]

2025年4月17日

今日はどこまでも澄んだ空が広がっています。つい深呼吸したくなるような春の日です。こういう日はベランダに干した洗濯物がふわりと風に揺れていたり日向で猫が寝そべっていたりなんでもない風景がちょっとしたご褒美のようです […]