ストレス解消

セルフケア
いまここ時間

未来の不安や過去の後悔にとらわれず、「今を生きる」ことに心を戻す時間。秋の週末、ストレスを手放して、ほんの少し“心の余裕”を取り戻してみませんか。

続きを読む
セルフケア
やる気が出ない日に

やる気が出ない日が続くときは、心と身体からのサインかもしれません。焦らずに休むことも、心理カウンセリングで大切にしている心のケアのひとつです。

続きを読む