さらなる自己成長に役立つスキルや知識についての情報を発信しています。
2025年7月2日
継続することで、自分にしか出せないリズムが生まれます。繰り返しの中で見えてくる小さな変化。経験が積み重なると、思いがけない力が湧いてくることもあります。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年6月18日
理想の自分に近づきたいと思ったら、完璧を目指すより「これくらいならできそう」と思える一歩から。ゆっくり変わることを自分に許すことで、自然に気持ちも軽くなっていきます。自分を責めない意識づくりにもつながります。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年6月8日
やる気が出ないと感じたら、面倒なことを少しだけ早めに終わらせる工夫がおすすめです。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年6月7日
すぐにうなずけないことには理由があります。慎重な性格も、丁寧に物事を見つめる力の一つとして、大切にしたいですね。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年6月3日
部屋の風景には、心のありようがそっと映ることがあります。片づけにも、今の自分らしさがにじむのかもしれません。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年5月30日
自分って運がいい、そう思えるときって、きっと自分を少し信じられているときなのかもしれませんね。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年5月16日
子どもの頃よく「授業ごっこ」をして遊んでいました。 黒板の代わりに押入れのふすまチョーク代わりに折れたクレヨン クラスメイトはぬいぐるみたちで私は先生役 堂々と話してちょっとえらそうにプリントを配って 誰からも突っ込まれ […]
2025年5月14日
できることだけを繰り返していると穏やかではあるけれど“なんだか、自分ってあまり変わってないな” と感じることがあります。 たとえば毎日同じルーティンで過ぎていく仕事や家事 朝のメール対応いつものスーパーでの買い出し決まり […]
2025年5月9日
「あの時、あんなことをしなければ…」「どうしてあの人は、いつもああなんだろう」 そんなふうに過去や誰かの言動を思い返しては心がざわつくことあるかもしれませんね。 けれどどれだけ考えても過去は変えられないし 人の気持ちを思 […]
2025年5月8日
「もっと器用だったら…」「あの人みたいに社交的なら…」 そんなふうに “ないもの” を探して自分に足りない部分を埋めようとすることがあるかもしれません。 私自身もそうでした。あるセミナーで「プレゼンが苦手だ」と話したとき […]
