2025年6月10日
心が沈むとき、無理にがんばらなくても大丈夫。好きな香りや音楽が、そっと気持ちをほぐしてくれます。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年5月27日
あれこれ考えすぎた日は、まず身体から。暮らしの動きに気持ちがそっとついてきてくれます。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2025年5月23日
金曜の夜。 週末の足音が近づいてきてふっと肩の力が抜けるような時間ですね。 「明日はお休みだ」とほっとしている方もいれば「いよいよ週末が本番」とお仕事モードの方もいらっしゃるかもしれませんね。 どちらにしても金曜の夜って […]
2025年5月22日
朝起きたときから理由もなく気分が上がらない。 それは、心の問題というより季節の変わり目がもたらす『身体の声』かもしれません。 この時期急に蒸し暑くなったかと思えば夜は肌寒い日もありますね。 うっかり冷たい飲み物をがぶ飲み […]
2025年5月10日
年に一度の健康診断で一宮市の病院へ行ってきました。 朝早い時間の検査はまだ体も頭も半分眠っているような感覚で それでもひとつずつ手順をこなしていくうちに少しずつ心身が整っていくようでした。 “食生活、ちゃんとできているか […]
2025年5月6日
ゴールデンウィーク最終日。 長いようで過ぎてみると “あっという間だったなあ…” そんなふうに感じている方もいらっしゃるかもしれません。 連休の終わりが名残惜しい方もいればやっと日常に戻れるとホッとしている方もいるかもし […]
2025年4月17日
今日はどこまでも澄んだ空が広がっています。 つい深呼吸したくなるような春の日です。 こういう日はベランダに干した洗濯物がふわりと風に揺れていたり 日向で猫が寝そべっていたり なんでもない風景がちょっとしたご褒美のようです […]
2025年4月9日
気がつけばずっと何かを頑張っている日ありませんか？ 仕事、家のこと、人間関係…。 朝からずっとフル稼働のまま気がついたら夜になっていたり。 ふとした瞬間「ふぅ、なんか疲れたかも」と心がつぶやくような感覚。 そんなとき浮か […]
2025年3月27日
春休みいかがお過ごしでしょうか。 学生時代のような春休みがなくなった今もこの時期になるとふとそんな空気感を味わうことがあります。 何かを終えて次の何かが始まる前のちょっとだけ緩むような時間。 どこか「余白」のような季節。 […]
2025年2月19日
知り合いの美容師さんが腕が上がらなくなってしまい 無理をせずしばらく安静にしていたけれどなかなか良くならなかったので 思い切って腕を動かすようにしトレーニングを続けてみたら痛みが気にならなくなったそうです。 身体がつらい […]
