日常
雨音に包まれて

今日は朝からまとまった雨が降っています。 GWの真ん中、そして週末。 お天気がよければどこかに出かけようと思っていた方も多いのではないでしょうか。 お気に入りのカフェに立ち寄るつもりだった…ちょっと遠出をしてみたかった… […]

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メンタルヘルス
やめる勇気、続ける力

「もう無理」と「めんどくさい」ってちょっと似ているようで実は少し違う気がしています。 「もう無理」は心や身体が限界を知らせてくれているサインかもしれませんね。 頑張ってきた日々の積み重ねが知らないうちにこぼれ落ちてしまう […]

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スキルアップ
自由意志と暮らしていく

人生の選択って誰のものなんだろう。 ふと、そんな問いが心に浮かぶことがあります。 小さい頃から 「こうしたほうがいいよ」「普通はこうするものだよ」 たくさんの “お手本” に囲まれて過ごしてきた私たち。 どれもきっと愛や […]

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スキルアップ
心が動いたとき

「いつか、そのうちに」 そんなふうに思いながら心の中でそっとあたためていたことあるでしょうか? 仕事が落ち着いたら。もう少し自信が持てたら。時間ができたら…。 そんなふうに考えているうちに季節がひとつまたひとつと巡ってい […]

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くれたけ心理相談室
見えない力に支えられ(くれたけ#249)

【2025年4月のお題-2】(くれたけ#249)~誰かに「ありがとう」を伝えて下さい~ 今月家族が突然、病気を発症し緊急処置と入院が必要になりました。 初めてのER初めての緊迫した医療現場。 慌ただしく動く医師や看護師さ […]

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人間関係
ちがうからこそ見えるもの

誰にでも"この人はちょっと苦手だな"そんなふうに感じる相手っていますよね。 考え方がまるで違ったり価値観が合わなかったり。 もっと正直にいえば"あまり好きになれないな"って思ってしまうことも。 きっと、それも自然なことな […]

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日常
春の町を歩く

今日は久しぶりに町を歩いてみました。 春の陽気に背中を押されるようにふらりと外へ。 畑のそばを通ると夏野菜の準備が始まっていました。 ふかふかに耕された土の上に、きれいな畝が整えられています。 数年前私も市から畑を借りて […]

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スキルアップ
心のままに咲く

たとえば美人で、明るくてスラッとしていなければモテない。 そんなふうにふと感じてしまうことってあるかもしれません。 男性だったら背が高くて、スポーツが得意で頼りがいがあって… そんなイメージが浮かんだりするでしょうか。 […]

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イベント
いよいよゴールデンウィーク

今年のゴールデンウィークは飛び石のようにぽんぽんと並んでいますね。 まとまったお休みではない分予定を立てるのにも少し工夫が必要かもしれませんね。 物価の高騰もあってか旅行に出かける方も例年よりは少なめのようです。 それで […]

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メンタルヘルス
心の声を聴く

喫茶店で流れているやわらかな音楽に心が癒されつい長居をしてしまうこともあれば 同じ曲なのに別の日にはどこか重たく感じてそっと席を立ちたくなることもあったりします。 不思議ですね。 環境や気分が少し違うだけで“ちょうどよさ […]

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