2025年7月18日
言葉が人生をつくるとしたら、どんな言葉で日々を彩りたいでしょうか？「ありがとう」「うれしい」そんな前向きな言葉を選ぶことで、自分との関係がやわらかくなります。気づいたときが、言葉の習慣を整えるチャンスです。
2025年7月17日
夏休み気分の味わい方は、子どもだけの特権ではありませんね。大人になった今こそ、自分に夏の休み時間をプレゼント。心がワクワクする時間を、麦茶や風鈴の音とともに見つけてみませんか。
2025年7月16日
雨音が響く午後、猛暑の疲れがふっとゆるむ瞬間。梅雨明けとは思えない激しい降り方に気候の変化を感じます。
2025年7月15日
モチベーションを保つには、小さなご褒美が意外と効果的。先に楽しむより、終わったあとに楽しみを残しておくと、気持ちにメリハリが生まれて集中力も続きやすくなります。行動と楽しみの順番を意識してみませんか？
2025年7月14日
「少し背伸び」することで、自分に小さな負荷をかけてみる。そんなふうにして日々の中で自分を育てていくと、自然と視野が広がり、思わぬ力が引き出されることも。自分を追い込むのは、無理をすることではなく、自分への優しいハンデでもあるのかもしれません。
2025年7月13日
ちょうどいい距離を探すことは、人間関係をより心地よく保つための大切な工夫。距離感を見直すことで、近づきすぎて見えなくなっていた温かさや信頼が、戻ってくることもあります。
2025年7月12日
人生にはいくつもの選択肢がありますが、歩いてきた道だけが本当の現実です。比べるより、いまここにある足元を見つめて、自分を大切にしていきましょう。
2025年7月11日
何気なく引き受けたセミナーのサポート。けれどその体験が、思いがけない出会いや会話を運んできてくれました。やってみることで、自分の世界が広がっていくのを感じます。偶然のご縁は、ふとした行動の先にあるのかもしれません。
2025年7月10日
京都の夏に訪れた観光旅。想像以上の猛暑でも、祇園の町や平等院の静けさに癒されました。汗とともに流れたのは、日常の疲れ。夏の京都はやっぱり、何度でも歩きたくなる場所です。
2025年7月9日
自分を甘やかすことで、自己肯定感もゆっくり育っていきます。誰かに優しくするように、自分にもひとさじのセルフケアを。
