くれたけ心理相談室 岩月絵里カウンセラーのご紹介 (くれたけ＃223)
～～～～～～～～～～くれたけ相談室2024年3月のお題-2 “岩月絵里カウンセラー（愛知県 岡崎支部）って、どんな人ですか？～～～～～～～～～～ くれたけ心理相談室の岩月絵里カウンセラーには 昨年に一度だけオンライン勉強 […]
夢までの道のりを見える化する
将来こんなふうになれたらいいなと抱く夢は なんとなく頭に浮かんでいる【イメージ】であることが多いのではないかなと思います。 ぼんやりとした形はあるのだけど どうやったらそこにたどり着けるのかがよく分からない […]
あなたを好きな人が数えきれないくらいいる
人間関係っていろんなことがあるから どうやらあの人から嫌われてしまった なんていうこともときにはあるかもしれませんね。 とてもイヤな気持ち。ずっとそのことが頭から離れない。 けれど他人の気持ち […]
たまには大きな声を出してみる
以前、教員をしていた頃は毎日声を出していました。 教室で体育館で運動場で 一番遠くにいる子どもにも届くように。ガヤガヤしている中でも声が通るように。 そんな生活を何年も続けているうちにお腹の底から声を出すこ […]
怒りがおさまらない時は
苦手な人や意見が合わない人と接していると 怒りの感情がふつふつと湧いてきてしまうことがあるかもしれませんね。 深呼吸などして怒りがおさまっていけばよいのですが なかなかそうはならない時は 会話をいったんやめ […]
朝のゴールデンタイム
最近、朝早く起きて活動するようになりました。 以前は完全な夜型だったのですが 一日過ごして身体も頭も疲れている夜の時間帯に 何かを考えたり決めたりすることが とても効率が悪いと感じていたからです。 &nbs […]
やりたいことをやってみる
何かを始めるときはあまり考えすぎずにまずはやってみるのがいいですね。 やってみたいな面白そうだなもっと知りたいな そう思った自分の心にしたがってみる。 やってみたら案の定ハマってしまったり 意 […]
