くれたけ心理相談室
元気は巡る

【2025年3月のお題-2】(くれたけ#247)"あなたの元気の秘訣を教えて下さい"~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 元気でいるために私が大事にしていること。 それは"私には、元気のパワーがもともと備わっている"と信 […]

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メンタルヘルス
感情のサインを知る

誰かのことをうらやましいと感じたり腹が立ったりすることもときにはありますね。 「あの人はすごいな」「なんだかあの人には腹が立つ」 そんな気持ちが湧いてくるとちょっとモヤモヤしてしまうものです。 でも、不思議なことに全く関 […]

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日常
春分の日の優しい時間

春分の日は昼と夜の長さがほぼ同じになる日。 これを境に少しずつ日が長くなり春が本格的にやってきます。 気温が上がり花が咲き始めるこの時期は気持ちも少しずつ軽やかになるような気がします。 春分の日はお彼岸と重なることもあり […]

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スキルアップ
意外性を楽しむ

何かイベントがあると「新しい服を買わなきゃ」と思うこともありますね。 でも、当日になって手持ちの服を組み合わせてみたら意外と素敵に仕上がることも。 単独では地味に思えた服も別のアイテムと組み合わせることで ぐっと魅力的に […]

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メンタルヘルス
白黒つけない強さ

「やるか、やらないか、早く決めてくれない?」 そんなふうに決断を迫られるとなんだか焦ってしまいますよね。 まるで迷っている時間が悪いことのように。 でも決断を急かす人が正しかったり強かったりするのかというとそうとも限らな […]

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メンタルヘルス
ひとり時間の大切さ

「なんとなく誰かと一緒にいたい」「ひとりでいると落ち着かない」 そんな気持ちになることもありますね。 けれど、一人の時間って思っている以上に大切なものかもしれません。 毎日誰かと話し情報があふれる中にいると ふと "自分 […]

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日常
昔話の奥深さ

みなさんのお宅では新聞をとっていますか? わが家では高齢の両親が毎朝、新聞を開きます。 テレビやスマホの速さには追いつけなくても 自分のペースで広く浅く世の中の動きを知ることができるのが新聞の良いところのようです。 今朝 […]

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メンタルヘルス
感情を味方につける

赤ちゃんはお腹がすいたら泣いておむつが濡れたら泣いて ただただまっすぐに気持ちを伝えます。 小さな子どもも楽しいときは飛び跳ね悲しいときは泣きじゃくります。 喜怒哀楽を全身で表現する姿に大人はつい微笑んでしまいますね。 […]

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日常
春待ち日和

犬山市の堤防沿いを歩いてきました。 桜のつぼみはまだまだ固く春の準備中といったところ。 それでも暖かな日差しの中に春の訪れが確かに近づいていることを感じました。 "早く咲かないかな" と待ち遠しく思う時間はそれだけでワク […]

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人間関係
自分も相手も大切に

人と関わることは時に心を温め時に心をすり減らします。 どちらかが一方的に我慢を続ける関係はいずれ限界がきてしまうもの。 例えば片方が毎回相手の機嫌を伺い言いたいことを飲み込んでばかりいるとどうなるでしょうか。 長い間そう […]

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