誰かのことを
うらやましいと感じたり
腹が立ったりすることも
ときにはありますね。

「あの人はすごいな」
「なんだかあの人には腹が立つ」

そんな気持ちが湧いてくると
ちょっとモヤモヤしてしまうものです。

でも、不思議なことに
全く関係のないことには反応しないもの。

例えば
遠い国のスポーツ選手の活躍を聞いても
特に何も感じないのに

身近な人の成功には
心がざわついたりします。

それは、自分の心の中に
同じタネがあるからかもしれません。

「うらやましいな」は
"私もそうなりたい" という
気持ちの表れかもしれないし

「腹が立つ！」は
"私はそうしたくない" という
価値観があるからかもしれません。

もしなにか感情が湧いた時は

それが何を教えてくれているのか
少し立ち止まって
考えてみてもいいかもしれませんね。

どんな感情も

自分の可能性や
大切にしているものを教えてくれる
サインだったりします。

自分の本当の気持ちに気づくことで
新しい一歩が見えてくることも
あるかもしれませんね。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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