2024年5月28日
やろうと思っていることがなかなか先に進まないときはできるだけシンプルに考えてみるのがおすすめです。 前に進めない原因となっているそのモヤモヤしたものは何でしょう？ もし、人からどう思われるかが気になっているのならそれをい […]
2024年5月26日
仕事に追われて自分の時間もまるでないし 精神的にも身体的にも追い込まれている気がする。 そんなときは仕事を減らしましょう。 簡単なことのようですが意外とそれに気づかなかったりします。 仕事を減らすなんて考えたこともない、 […]
2024年5月20日
過去のことを振り返って ああすればよかったもう一度やり直したい なんて悔やむことありますよね。 残念ながら過去の出来事そのものは変えられません。 でも過去をどう受け止めるかは変えることができます。 同じ出来事でも あれが […]
2024年5月17日
気になっていることを何度も繰り返し考えてしまうことを ぐるぐる思考といいます。 あの時あんなこと言わなければよかった 来週のプレゼンうまくいくだろうか あの人から嫌われてしまったんじゃないだろうか 過去や未来や他人の気持 […]
2024年5月10日
GWが終わってはじまりの一週間は 気持ちと身体を元に戻すための調整の期間だったかもしれませんね。 その一週間もやっと終わり今日一日頑張ればまた週末がやってくる！ と安堵されている方もいらっしゃるでしょう。 5月は新年度の […]
2024年5月3日
ゴールデンウィークも後半に入りましたね。 日頃とても一生懸命に仕事に励んでいる人ほど 長く休暇をとるということに罪悪感のような気持ちを抱いてしまうことがあります。 家で休みながらもつい仕事のことを考えてしまったり 遊びに […]
2024年4月28日
ゴールデンウィーク2日目は夏日のような暑さとなり まだ連休は始まったばかりというワクワク感と照りつける日差しとが相まって とても開放的な一日となりました。 ゴールデンウィーク中にやってしまいたい仕事があるのですが この調 […]
2024年4月21日
今やSNSは生活になくてはならないものになっていますね。 LINEFacebookInstagramX You Tube 等々 情報の収集人とのつながりビジネスでの活用 あらゆる場面で使われています。 私も以前は 情報は […]
2024年4月16日
4月も前半が過ぎましたね。 新たな環境でスタートされた学生や社会人、主婦の方々は 日々奮闘しておられることでしょう。 ただその頑張りが過度な疲れやストレスとなって 五月病を引き起こすことがあるので気をつけたいですね。 五 […]
2024年4月10日
ここ数日体調を崩してしまいました。 無理して動いてもたいしたことはできないので やらなくてもなんとかなるということは全てやめて できる限り家で横になる時間を増やしました。 そういう時は気持ちも落ちるもので なかなか気力が […]
