2025年12月22日
冬至は、一年でいちばん昼が短い日。
気持ちが内側に向きやすいこの時期に、
無理に前向きにならなくていい気持ちを書いています。
2025年12月21日
なぜだかわからないけれど、涙があふれてくる日があります。
それは弱さではなく、心が静かに送ってくる大切なサインかもしれません。
2025年12月20日
ちゃんと休んだはずなのに、なぜか疲れが残る朝。その背景には、心と身体の回復のズレがあるのかもしれません。無理に整えようとせず、今の自分にやさしく気づく視点を綴りました。
2025年12月10日
人に会うのが少し重い日。相手を傷つけたくない気持ちと、自分を守りたい気持ちの間で揺れるとき、どんな距離の取り方が心を軽くしてくれるのか。無理のない関係をつくるためのやさしい視点をまとめました。
2025年12月9日
やる気が出ない日は、心の温度がほんの少し下がっているサインかもしれません。無理に元気を引き出そうとせず、「今日は冷え気味だな」と気づくだけで、心はゆっくり回復を始めます。
2025年12月8日
冬の朝、「起きられない」と感じるのは怠けではなく、心が動き出す前の静かな準備時間。
布団の中にある小さな間（ま）を、優しく受けとめるための心理エッセイです。
2025年12月7日
冬は、心がふっと動きにくくなる日があります。
無理に元気を出さなくても大丈夫。
その日の心のリズムに寄り添うことで、少しずつ温度が戻ってきます。
2025年12月6日
12月になると理由のない不安や寂しさが増えることがあります。それは、季節の記憶や年末の空気に触れて“インナーチャイルド”がそっと動き出すためかもしれません。心の揺れを理解し優しく受け取るための静かなコラムです。
2025年12月2日
冬になると気持ちが重くなったり、心の動きがゆっくり感じられることがあります。これは不調ではなく、季節に合わせた自然な心のリズム。無理に元気を出そうとせず、そっと整っていくための小さな順番についてやさしくお話しします。
2025年12月1日
心が揺れる日は、弱さではなく“心のリズム”です。無理に整えなくても大丈夫。
