日常

日常の出来事や感じたことを綴ります。

メンタルヘルス
いつも通りの朝に

いつもと変わらない朝。
何事もなく一日が始まっているように見える時間にも、人の心には、言葉にならない記憶や感覚がそっと残っています。
1月の朝に流れる、静かな気配について書きました。

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メンタルヘルス
心の時計の進み方

1月半ば、小正月という静かな節目に、進めていない自分を責めてしまうことはありませんか?社会の暦と心の暦の違いに触れています。

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日常
揺れながら、大人へ

成人の日は、完成を祝う日ではなく、揺れながら生きる自分を引き受け始める節目なのかもしれません。

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カウンセリング
決めきれない心のまま

元気と不安、前向きさと迷い。人の気持ちは一色ではありません。割り切れない感情を抱えながら生きることは、弱さではなく、心が育ってきた証なのかもしれません。

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イベント
話しても、話さなくても

年明けの慌ただしさが落ち着くこの時期に、
岩倉市で、小さなランチ会を開きます。
話しても、話さなくてもいい、
やさしい余白のある時間です。

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カウンセリング
保留のままでも

年末に手放せなかったものを前にして、自分を責めてしまうことがあります。
けれどそれは、意志が弱いからではなく、心が納得を育てている途中なのかもしれません。

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日常
仕事納めの、その先で

仕事納めは、すべてをきれいに終わらせる日というより、
「ここまで来た」と立ち止まるための一日なのかもしれません。

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メンタルヘルス
それぞれのクリスマス

クリスマスの空気にちょっと押されてしまうこと、ありませんか?
にぎやかに過ごさなくても、人にはそれぞれ、心が安心する距離感があります。
自分に合う過ごし方で迎える年末について考えてみました。

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日常
そうか、明日はイブ

「ああ、明日はイブか…」
そんな一言が、日常の空気を少しだけ変える朝があります。
特別なことはなくても、季節はちゃんと進んでいて、
私たちはそれぞれの暮らしの中で、年末を迎えています。

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セルフケア
冬至という静かな転換点

冬至は、一年でいちばん昼が短い日。
気持ちが内側に向きやすいこの時期に、
無理に前向きにならなくていい気持ちを書いています。

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