夫婦関係と浮気・不倫

裏切られた心の痛みが、日常のすべてを染めてしまう。

気づいたときの衝撃は、言葉にできない

信じていた相手の浮気や不倫に気づいたとき、頭の中が真っ白になって、心が大きく揺さぶられることと思います。

怒り、悲しみ、戸惑い、不安…いくつもの感情が押し寄せて、何をどうしたらよいか分からなくなってしまう方も少なくありません。

「なぜ」「どうして」――問いがぐるぐると巡るなかで、自分を責めてしまったり、何度も思い出しては心が痛んだり。

そんな状態では、普段通りの生活を送ることも、誰かに気持ちを打ち明けることも、とても難しく感じられるかもしれませんね。

それでも、今こうしてこの記事に目を向けてくださっていること、そして、このつらい時間を必死に乗り越えようとしておられることに、心からのねぎらいをお伝えしたいと思います。

関係のかたちは、人それぞれに選び取っていけます

浮気や不倫を経験した後の夫婦関係には、たくさんの選択肢があります。

「もう一度ふたりで向き合ってみたい」と思う方もいれば、「これからは別々の道を歩むほうがよい」と感じる方もいらっしゃいます。

どちらが正しいということはなく、ご自身が納得できるかたちを見つけることが大切だと思います。

心の傷が癒えていくには時間がかかることもありますが、少しずつでも、感情を整理していくことで、未来が見えてくることがあります。

その過程で、ご自分の本音や、大切にしたい気持ちに気づけることもあるかもしれません。ゆっくりと、ご自身のペースで歩いていけるよう、お手伝いができたらと思っています。

心の声に耳を傾ける時間が、新しい一歩に変わります

心理カウンセリングでは、いま感じている気持ちを言葉にしながら、これからどう生きていくかを一緒に見つけていきます。

つらさや怒りの奥にある、ご自身の思いや願いをゆっくりと見つめ直すことで、気持ちの整理が少しずつ進んでいきます。

お相手と一緒にお話しすることもできますし、まずはお一人でご相談いただくことも可能です。

安心してご自身の本音を語れる場があることで、張りつめていた心がすこしやわらぎ、未来の選択肢が自然と広がっていくこともあります。

どんな気持ちでも、そのままお話しいただけたらうれしいです。