今は立ち止まっているように見えても、大切な時間。

不登校は"心のサイン"かもしれません

不登校になると、「どうにかしなくちゃ」と焦る気持ちが湧いてくることもあるかもしれません。でも、不登校は決してダメなことではなく、誰にでも起こりうることです。

学校に行けない日々は、まるで立ち止まっているように感じるかもしれませんが、その時間は「心が休むための時間」でもあります。無理に前に進もうとすると、心が疲れてしまうことも。

まずは、「今の自分の気持ちを大事にすること」が何よりも大切です。

好きなことをして過ごしたり、安心できる人と話したり、小さなことから心を整えていくことが、これからの一歩につながります。

学校復帰は一人ひとり違う形で

学校に戻ることを考えると、不安やプレッシャーを感じることもあるかもしれません。

「このままでいいのかな？」と迷う気持ちがあるときは、「どんな形なら安心して戻れそうか？」を一緒に考えてみませんか？

学校復帰には、いろいろな形があります。いきなり毎日通うのではなく、少しずつ登校する方法や、オンライン授業を活用する選択肢もあります。

また、別の学びの場を探すことが、心の負担を減らすことにつながることも。

「学校に行く」ことだけがゴールではなく、「自分に合ったペースを見つけること」が大切です。その方法は、一人ひとり違っていていいのです。

大丈夫。あなたのペースで

「みんなは普通に学校に行っているのに…」「このままじゃいけない気がする…」そんなふうに思うことがあるかもしれません。

でも、大丈夫。焦らなくても、自分のペースで進めばいいのです。

学校に戻ることだけが正解ではありません。自分が安心して過ごせる場所を見つけること、心のバランスを整えること、それが何よりも大切です。

もし、どうしたらいいか分からなくなったら、一人で抱え込まずに話してみませんか？あなたの気持ちを大切にしながら、一緒に考えていきましょう。