2024年3月15日
自分らしく生きられたらいいですよね。 どんな人生も自分らしく生きられたならもうそれだけでOK！ と感じています。 自分らしく生きられているなら 楽しいことはもちろん苦しいこともすべて 納得して受け入れられる気がします。 […]
2024年3月5日
ここのところ やらなければならない仕事が いろいろ重なりました。 基本的な生活＋仕事 のバランスがとれていたところに 新たにやらなければならないことが 急に増えたことによって 食べる時間と 寝る時間と くつ […]
2024年3月3日
苦手な人や 意見が合わない人と 接していると 怒りの感情が ふつふつと 湧いてきてしまうことが あるかもしれませんね。 深呼吸などして 怒りがおさまっていけば よいのですが なかなか そうはならない時は 会 […]
2024年3月1日
何かを始めるときは あまり考えすぎずに まずはやってみるのがいいですね。 やってみたいな 面白そうだな もっと知りたいな そう思った自分の心に したがってみる。 やってみたら案の定 ハマってし […]
2024年2月28日
視野を広げるには 読書する、旅をする等 いろいろな方法がありますが これも視野を広げるのに 役立っていると 思うことの一つに “ドキュメンタリーを観る” というのがあります。 ジャンルを問わず 日本や海外で […]
2024年2月21日
毎日の暮らしの中で なんとなく、ある考えが浮かぶ なんとなく、こっちの方がいいと思う なんとなく、イヤな感じがする ということがありませんか？ いやいや もっとちゃんと考えてみよう、と アレコレ考えを巡らせ […]
2024年2月18日
秋から冬にかけて ひどく憂鬱な気分になることを “冬季うつ” と呼ぶことがあります。 もともと気候の変化は 心にも影響を与えるので 日照時間が短くなり 寒くなってくると 誰もが春夏よりは 気持ちが落ち着くと […]
2024年2月12日
自分の強みが よく分からないことって あるかもしれませんね。 何か特別なことでなくても ・人に優しい ・コツコツ努力する ・本をたくさん読む ・流行に敏感 ・よく気がつく ・手先が器用 ・行動力 […]
2024年2月11日
私たちは 起きる出来事を 主観的にとらえる時と 客観的にとらえる時があります。 主観的とは その出来事を 自分の目や耳などを通して 感情とともにとらえることで 客観的とは 出来事を自分から切り離して 時には […]
2024年2月10日
勉強や仕事など 今やっていることが いつも自分の思う通りに いけばよいのですが なかなか そうはいきませんよね。 むしろ、どんなことも コツが分かったり 慣れてきたりするまでは 上手くいかないのが 当たり前 […]
