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    <news:name>柴垣 友佳里 公式サイト（くれたけ心理相談室 江南支部）</news:name>
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   <news:title>断れずに無理をしてしまうとき｜頼まれると断れない自分をゆるめるために</news:title>
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   <news:title>完璧にやろうとして苦しくなるとき｜「ちゃんとやらなければ」から少し離れるために</news:title>
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   <news:title>巡り巡って、自分に戻ってくるもの</news:title>
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   <news:title>他人と比べて落ち込むとき｜比べてしまう苦しさから少し距離をとるために</news:title>
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   <news:title>ふと浮かび上がる気持ち｜見えていなかったものに気づくとき</news:title>
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